ダイエットとは無縁の私から言っても、説得力が無いと言われそうですが。
いろいろ各種ダイエット法がありますが、全てにおいて継続が大事です。
どんな方法でも良いのです。 その続けさせる為の心理作戦の方が
実は効果あるのです。
その最も効果ある心理作戦は、体重計の毎日の記録です。
ただ体重計に乗るんじゃないですよ。
それを毎日記録して、コメントを入れるのです。
出来れば他の人にもコメントを書いてもらうのです。
・・・となるとブログが一番有力な手法ですね。
毎日体重計の写真をUPして、コメントを入れておく。
始めは誰も見てくれないでしょうが、一ヶ月続ければ誰かがコメント
入れてくれるでしょう。 そうしたらもう軌道に乗ったようなものです。
是非、体重計とブログを活用してダイエットを。
もしご希望であれば、ココからリンク貼っても良いですよ。