世間一般的にワタシは、スリムな体型と見られているようです。　

確かに今までそうでした。　

中学時代からほとんど体重は変わりませんでした。　

でも最近、ウエストがきつく感じ、お昼を食べ終わった時などは、スボンのボタンを外したりしてます。

少し太ったよなぁ　と感じても体重計がウチには無いので量ったことがありませんでした。　

先日、ふとスパ施設の体重計に乗って驚きました。　

なんと６３Ｋｇ　実は今まで５３Ｋｇだったので、１０Ｋｇも太ってしまったのです。　

スボンがきつくなるワケです。　

そこでダイエットに挑戦する事にしました。　

太った事は運動不足とすぐ分かったので、食べる事は変えず運動だけでダイエットする事にしました。　

２月から腹筋運動などをして体重よりもウエストを絞ろうと思っています。　

それには、身体の組織を計る測定器が必要です。　

そこで、体組系と呼ばれる体重や脂肪率、骨格筋率などを計る測定器を導入しました。

この測定器の素晴らしいのは、スマートホンに測定データーが取り込めて、グラフ化してくれるのです。　

ダイエットの基本は記録です。とにかく記録しないと長続きがしません。　

記録をおろそかにすると、挫折してしまうのです。　

今のところ、毎日測定しています。　効果が楽しみです。　

こういう事は、一人でやっても張り合いがありません。　

いかがですか？　私と一緒にトライしてみませんか？　

この体組計は当店でも販売しております。　

スマホの連携もお手伝いします。　

ご連絡お待ちしております。

ご訪問ありがとうございます。
お役に立ちましたでしょうか？

当ブログのトップページはこちらです。
フェイスブックのリンクは時々外れるので、
ブックマークに登録してもらえると嬉しいです。

以下のバナーを押して頂くとブログランキングがあがるようになっています。
多くの方のお困りごとの解決への近道となります。

江東区は皆様のおかげで、とりあえず１位をキープしています。
にほんブログ村
他の方のブログも見てあげてくださいね。
東京都のランキングは今日は何位？
にほんブログ村

ご協力ありがとうございます。